Astuce du lundi: 15 aliments antistress

Votre hygiène de vie joue un rôle important sur votre santé, que ce soit au niveau de l’alimentation, de votre stress, ou encore du sport. Une mauvaise hygiène alimentaire, trop déséquilibrée, peut avoir une mauvaise influence sur nos humeurs : un excès de sucre ou de protéines favorise l’anxiété, la dépression ou encore le stress. Votre humeur et votre sérénité reposent sur […]